3/28▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年03月28日

  • なおちゃん


    体重キープ中〜\(^o^)/
    このまま増えないことを願うばかり...
    明日はお休みだけど病院day(T_T)
    明後日からは魔の6連勤が始まる(T_T)


    起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎クレームブリュレドーナツ1個、青汁コップ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎クロワッサンドーナツ1個、スターバックスエスプレッソ200ml

    間▶︎クリームのせジャージー牛乳プリン1個、モンキーバナナ3本

    夜▶︎カレーパン1個、野菜スープ

    カロリー合計:17:08
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんにちは♪

      病院ファイトです(`◇´)ゞ
      2016.03.29 11:51
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      病院行ってきました〜!
      待ち時間2時間...疲れましたorz
      2016.03.29 19:05
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