126日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.6kg 60kg 62% (あと2.6kg) 150cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 44.3% 0% 150cm 標準

2016年03月28日

  • ゆうちゅー

    diet頑張るーっ(๑•̀ •́)و✧
    またやる気出して頑張らなきゃ♡



    朝☀︎サラダ、アボカド、お米パン

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁

    帰りに…カフェオレ、サンドおむすび319㌍

    夜⚡︎レンジでチン野菜

    生理中 カロリー合計:18:20
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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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