130日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 98.4kg 90kg 39% (あと8.4kg) 180.6cm 98.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.7% 21% 180.6cm 理想

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2016年03月28日

  • たけうま

    リバウンドというか減っていた体重が戻っただけのように思う。
    でも99キロ行かないのはそれだけで成果といえるかも。
    平日には97キロ台定着を達成したい。

    カロリー合計:18:25
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