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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 0% 0% 10% 155cm 理想

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2016年03月28日

  • コヤンイ

    朝→セブンのソ一セ一ジおにぎり。レタスサンド。アイスブラック1杯。昼→おにぎりお弁当。(ミニエビグラタン。照り焼きチキンカツ。ゆで卵。さけわかめおにぎり2つ。)アイスブラック1杯。間食→ヤクルトの試食。ファミマのファミチキ。アイスブラック。夕→チャンポン。さけわかめおにぎりミニ1つ。麦茶1杯。食後に、マイキ一クランチ1つ。

    カロリー合計:19:07
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