1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 67.3kg 50kg 0% (あと17.3kg) 156cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年03月28日

  • ぽにょ

    今日は仕事が休みだったので、近所を走ってみました!
    走るといっても、歩いて走って歩いて歩いてでしたが、6.2km、一時間ほどやりました。
    マイペースに頑張ります!
    朝→バナナ1本 昼→ヨーグルト 夜の予定→海藻サラダ、白身魚の刺身、たけのことキャベツのペペロンチーノ、砂肝とアスパラのガーリック炒め、空豆

    生理中 カロリー合計:960kcal19:15
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ぽにょ
ぽにょ

156cm 65.1kg

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