②☆189

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 47.2kg 46.9kg 89% (あと0.3kg) 160cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25% 0% 22% 160cm 標準

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2016年03月25日

  • マャ

    整骨院

    ☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆

    ヒンズースクワット
    ヒップリフト
    正拳突き
    掌底突き

    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    カロリー合計:19:20
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