3/28 夕食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.1kg 48kg 16% (あと3.1kg) 156cm 51.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 美容

2016年03月28日

  • こざる0802

    しめじとオクラ、タコの味噌汁、サーモン刺身、サラダ、酢醤油玉子、キムチ2種、豆乳おぼろ豆腐。

    今日はヨガから帰ってきたら異常に体がだるくなってしまい、歩けず。
    最低な2,039歩。ひどいな~。

    生理中 カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    た。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしまい ... 温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ...

    ダイエットラボ
  • 沖縄島豆腐の魅力とは?

    どうふ」って書いてあるけど、「ゆし豆腐」です)本土のおぼろ豆腐みたいにゆるゆるとしたお豆腐で、呉汁からとった豆乳 ... は半丁の450gぐらい。ちなみに本土の豆腐は1丁約300gが基準です(近年はもっと小さくなってき ... チャンプルーには必須の島豆腐。沖縄のスーパーなどではできたてを水につけず、ホ ... 沖縄島豆腐の魅力とは? ...

    ダイエットNEWS
  • オークラアクトシティホテル浜松

    浜松駅 アクトタワー185mの絶景に感動!上質感とオリジナリティ溢れるウエディングを ... オークラアクトシティホテル浜松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • げんき
  • ミキ ☁︎
  • あざみ*腹筋割りたい
  • なな
  • よっしー
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

日記
384
ライバル
0
被ライバル
7