Diet84日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 70.6kg 63kg 26% (あと7.6kg) 156.9cm 70.6kgの体型
    体脂肪 40.1% 39.8% 31% 156.9cm 理想

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2016年03月28日

  • りりあ

    今日は1日忙しくて食べたものが
    メモれませんでした(´・ω・`)
    でも普通で食べ過ぎてはないはず★

    運動は帰宅後、
    サーキットトレーニングを30分ほど。

    明日はもうちょっとゆっくりしたい(>_<)

    カロリー合計:20:03
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 慣れてくれば、レコーディングしなくても摂りすぎか分かって来たりしますね。
      たまには休んで下さい(*^^*)
      2016.03.28 22:07
    • りりあ りりあ > 三浦さん
      慣れてきたらメモしなくてもカロリー計算できますね(*^^*)
      ありがとうございます!
      2016.03.29 07:02
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