ダイエットクラブスタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 64.2kg 58kg 0% (あと6.2kg) 170cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 170cm モデル

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2016年03月28日

  • みりん

    朝食:プロテイン+アミコラ、お好み焼き2切れ、野菜のおかず2種
    昼食:から揚げ定食(ごはん、味噌汁、小鉢、茶わん蒸し、キャベツ、から揚げ、ゼリー)
    間食:豆乳

    カロリー合計:20:21
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みりん
みりん

170cm 63.8kg

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