650日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.2kg 53kg 66% (あと3.2kg) 174cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年03月27日

  • ドリ

    だって、ほんとに焼き肉すっごい食べたからね!!!

    ■朝ごはん
    無調整豆乳
    マカロン×4
    コーンポタージュ×2

    ■間食①
    チョコミニパック1袋

    ■間食③
    じゃがびー小袋
    ポテチほぼ1袋
    いちごポッキー
    チョコパイちっちゃいの×2
    ポップコーンほぼ1袋
    オールドファッション半分かけくらい
    マーブルチョコ

    ■夜ごはん
    牛カツW
    つけあわせ:キャベツ・ポテサラ
    ごはん半分
    おつけもの
    赤だしみそしる
    コーヒーゼリーソフト

    ■深夜
    スモークささみ×1
    なんでたべたんだろ!

    カロリー合計:20:30
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174cm 56.4kg

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