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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 44.2kg 40kg 35% (あと4.2kg) 157cm 44.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年03月28日

  • みゆ

    夕飯のご飯食べちゃったー!

    お久しぶりです( ˙༥˙ )♡
    久々に投稿です!
    体重は増えてないですが、
    減りもせずという感じです。

    ああ、43キロ代にはいきたい
    過去最低の体重なの(TT)

    でもどーしても今モスバーガー
    食べたい!!!くっそ

    昼食

    ご飯
    168kcal(1食分)
    納豆
    87kcal(1食分)
    ハンバーグ
    110kcal(1食分)

    夕食

    タラフライ
    266kcal(1食分)
    味噌汁
    52kcal(1食分)
    サラダ
    25kcal(1食分)
    めかぶ
    6kcal(1食分)
    ご飯
    168kcal(1食分)

    間食

    ヨーグルト
    58kcal(1食分)

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    カロリー合計:940kcal21:38
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157cm 43.1kg

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