( ´・ω・`){17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 88kg 58kg 0% (あと30kg) 161cm 88kgの体型
    体脂肪 47% 47.5% 28% 161cm 美容

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2016年03月28日

  • らいむぎ

    生理がいつもより酷く筋トレしないのに、お菓子やパンをむしゃむしゃしてしまっている(;・`ω・´)
    体重は何故か500㌘減っていて…
    でも、スタート地点より増えてる〜
    明日からはワンダーコアする。

    朝:ウインナー4個、卵2個、お茶碗2杯
    昼:パン2個
    夜:パン2個
    間:ポッキー1袋、チョコ4粒、おにぎり1個

    間食におにぎりとかただのデブじゃんってデブですけど…(;・`ω・´)

    軽くストレッチ
    腹筋:20回
    ワンダーコア:15分
    ウォーキング:無し

    生理中 カロリー合計:21:42
    •  
    • コメント2件
    • みぃちゃむ みぃちゃむ
      日記みつけたので
      コメントしちゃいます笑


      生理の時って
      いくら頑張っても
      痩せないからいいや〜
      ってなりがちですよね…
      そして食べても食べても
      満腹にならないですよね…
      でもそれをのりこえると
      痩せ期になるので頑張りましょ!
      2016.03.28 21:48
    • らいむぎ らいむぎ > みぃちゃむさん
      初コメントです♡
      有難うございます\(^o^)/
      生理の時食べちゃうの怖いですね
      ライバル追加させてもらいました♡
      一緒に頑張りましょう♡
      2016.04.01 23:05
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