ひどい…(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.6kg 60kg 8% (あと18.6kg) 157cm 78.6kgの体型
    体脂肪 41.5% 38.8% 30% 157cm 理想

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2016年03月28日

  • たゆま

    体重も元に戻ってひどいことになってますが、日記も忘れててひどいです(T_T)
    体重が増えてるのは思いあたるふしが多すぎるのですが、まず春休みということで3食ガッツリ炭水化物を摂取してるのと、夜に簡単な揚げ物に逃げてるせいです…そりゃ太ります…
    ゴロゴロしてる小学生とジョギングでもしようかな~~

    カロリー合計:21:50
    •  
    • コメント3件
    • アリエル アリエル わかります〜
      休みだとガッツリ炭水化物、夜は簡単な揚げ物…私もよくします(^^;;
      でも!
      増えてしまった、食べてしまった物は終わった事なので♪
      また前向きに楽しくダイエット頑張りましょう(o^^o)
      多少の増減は気にしない気にしない♪
      2016.03.29 07:46
    • たゆま たゆま > アリエルさん
      ありがとうございます!堂々と日記を書けるように(言い訳ばかりでなく)がんばります‼
      2016.03.29 22:19
    • アリエル アリエル > たゆまさん

      言い訳ばかりで良いと思いますよ!
      私も、ダイエット日記なのに何書いてるんだ〜と思う時あります。
      ここは、そうやって気付ける場だと思うので(o^^o)
      2016.03.30 06:21
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