ぶこぷこダイエット【2016年3月28日(月)】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 89.4kg 77.5kg 0% (あと11.9kg) 162.6cm 89.4kgの体型
    体脂肪 38.3% 39.4% 34% 162.6cm 美容

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2016年03月28日

  • ぶこぷこ

    【朝】
    シリアル、ヨーグルト

    【昼】
    なし

    【夜】
    ラーメン、チーズ

    【間食】
    クッキー、パンケーキ

    【運動】
    ゴルフレッスン

    ☆歩数
    6689歩


    今日は頑張ってみました。
    明日以降は保証なし……

    カロリー合計:22:12
    •  
    • コメント3件
    • みーちゃん♡ みーちゃん♡ ゴルフレッスンお疲れ様です(^^)♡
      明日以降は保証なしってちょっと笑えました!笑
      私もまさに今、そんな感じで、、(*_*)
      2年を前に限界が近づいて来てるような気がしてなりません、、笑

      2016.03.29 17:08
    • ぶこぷこ ぶこぷこ > みーちゃん♡さん
      みーちゃんもお疲れさま!
      保証、マジないよ(笑)
      とりあえず今日は食事は抑えたけど
      運動をヤル気になれず……

      みーちゃんはがっつり頑張って50キロ台にはしてるから!
      でも、だからこそここからが大変なのかもね……
      私は足下にも及ばないけど( ´△`)
      2016.03.29 21:40
    • はむ子 はむ子 ゴルフレッスンがむばりましたね〜

      この時期、ポカポカで気持ちが良さそう
      ◟(。´௰`)◞३ƕッ*¨♪
      2016.04.03 09:23
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