3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.4kg 46kg 0% (あと14.4kg) 153cm 60.4kgの体型
    体脂肪 37% 36.7% 25% 153cm 理想

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2016年03月28日

  • hisa

    食べたもの
    朝 明太子おにぎり 野菜ジュース
    昼 ご飯、味噌汁、煮魚、おひたし、りんご
    夜 オルビスダイエットシェイク(いちご)
    今日は間食しなかった

    カロリー合計:22:14
    •  
    • コメント6件
    • みやねん みやねん しっかり調整して明日が楽しみですね(^^) 2016.03.29 06:58
    • ぽん ぽん 間食なし、素晴らしいです( ^ω^ )
      わたしはどうしても甘いものがやめられなくって~_~;
      見習わなきゃー
      2016.03.29 08:58
    • みてぃ子 みてぃ子 頑張ってるねー! 2016.03.29 14:51
    • hisa hisa > みてぃ子さん ありがとう♪三日坊主にならないようがんばるー☆ 2016.03.29 16:35
    • hisa hisa > ぽんさん 毎日間食なしでいければいいんだけどね。チョコの誘惑が… 2016.03.29 16:36
    • hisa hisa > みやねんさん 一日ごとに一喜一憂しても仕方ないとわかっていても…減っていて欲しい☆ 2016.03.29 16:37
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