歩くと眠くなる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 55.6kg 48kg 36% (あと7.6kg) 162cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • kana_k

    仕事帰り40分ほど歩いて地下鉄のるけど…帰ってきたら睡魔に襲われ気がつくとこたつで寝てる…
    だから筋トレ全くできてない…
    朝 なし
    昼 野菜納豆 ご飯少し
    夜 写真にて
    間食 低糖質シュークリーム

    カロリー合計:22:27
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162cm 56kg

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