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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 61.4kg 46.3kg 0% (あと15.1kg) 166.3cm 61.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.6% 20% 166.3cm 理想

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2016年03月28日

  • のんたん

    減らないなぁ

    痩身エステ始めました!
    週一回全18回
    これで痩せるといいなぁ

    ボニックも毎日してるし
    スクワット始めた。
    全身浴とストレッチもしてる!
    後は体幹鍛えなきゃ(^^)

    よし、頑張ろう♡

    カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント1件
    • ひさりん ひさりん のんたんさん!
      久しぶりです
      実はわたしもずっとさぼっていたら
      5キロ増えていました(´;ω;`)

      今取り返す気持ちで日々頑張っています

      また一緒にダイエットできることうれしいです
      2016.04.24 23:48
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