火曜日 5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.6kg 64.4kg 0% (あと5.2kg) 147cm 69.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 45.4% 20% 147cm モデル

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2016年03月29日

  • もちこ

    『今日のごはん』
    7:00
    ・バナナ×2
    10:30
    ・冷やしとろろうどん
    ・いなり寿司×2
    11:30
    ・豆乳(コーヒー)
    16:00
    ・たっぷりサラダ
    ・じゃが辛×2
    ・ヤクルト
    17:30
    ・バニラ珈琲
    ・おしどりミルクケーキ×2

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.3.25 散歩道

    カロリー合計:00:13
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実践中のダイエット方法

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147cm 66kg

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