42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73kg 68kg 37% (あと5kg) 174cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • nakayamasun


    朝 バナナ、ホットミルク

    昼 コメダ珈琲のトーストサンド、カフェオーレ

    夜 水餃子

    運動 ラジオ体操第一第二、ランニング3㎞

    カロリー合計:00:46
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nakayamasun

174cm 71.4kg

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