2016年03月28日(月)・雨ノチ晴れ088/366

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.9kg 54kg 27% (あと20.9kg) 158.5cm 74.9kgの体型
    体脂肪 33.4% 158.5cm 体重とBMI

2016年03月28日

  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新

    ★食事記録★

    ☆朝ご飯☆

    ・ローソン.ツナおにぎり
    ・Hミルクココア
    ・ブラックコーヒー400

    ☆昼ご飯☆

    ---セブンイレブン---

    ・ハムとポテトの生野菜サラダ
    ・青高菜と明太子のご飯

    ☆夕ご飯☆

    ・そば.汁.ネギ
    ・ほうれん草

    ☆嗜好品☆

    ・セブンイレブン.揚げ鶏
    ・烏龍茶200
    ・ローソン.HカフェラテL.砂糖
    ・パルム232k㌍
    ・ふわふわサンド!?
    ・ダブルソフト×2.ハムと
     マヨネーズ
    ・たい焼き.さくら餡


    ★体重記録朝/夜★

    [体   重]74.9/76.1
    [体 脂 肪]33.4/
    [体の水分量]49.8/
    [筋 肉 量]32.0/
    [骨   量] 2.0/
    [基礎代謝量]1328/

    ●体 重(前夜→朝/朝→夜)
        /
    ○体脂肪(前夜→朝/朝→夜)
        /

    ☆活動量計記録☆

    [歩   数] 0000歩
    [脂肪燃焼量] 00.0g
    [総 消 費]0000k㌍
    [目   標]2411k㌍
    [ご褒美プリン]

    ☆ 血圧と脈拍 ☆

    朝・右:136/88(65)
     ・左:136/86(74)

    夜・右:135/97 (78)
     ・左:127/74 (68)

    ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

    こんばんは★

    今朝は75を切ったものの…
    今日1日なんたる食事量(゜∇゜)

    ハチャメチャすご過ぎる!!

    ~~~

    土曜の夜中から日曜明け方
    右目に痛みとゴロゴロ感で
    なかなか眠れず~寝て起きたら
    目が充血しぼやけていた…
    それからずっと続く違和感で
    今日となった

    同じく日曜夜中から月曜明け方
    左目に痛みとゴロゴロ感で
    色々用事はあるとため息と共に
    一番に今日は眼科に行きました

    左目は殆ど大丈夫だったので
    右目を重視し訴えみて貰うと
    ものもらいとの事(-.-;)

    また視力検査などを含め色々
    したんですが左目の視力が
    かなり悪く『弱視って言われた
    事ありますか!?』と聞かれ…
    ないと思うと話しました

    裸眼は0.1以下…矯正しても
    0.5~0.6あるか微妙言われた

    診察の時はものもらいの白い
    ものはあかんべえした時に
    ココですか!?って位で表面上
    わからなかったけど
    今はゴロゴロわかります

    あぁ~うっとうしいぞぉ!!

    ではかなり中途半端ですが

    おやすみなさい★


    生理中 カロリー合計:01:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    cal÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1k ... あるダイエット法の中には1日のうちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200k ... 体脂肪1kgを減らすためには、どれくらいの食事を減らせばよいのだろうか。食品に含まれている脂肪 ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
  • ローソンVSセブンイレブン…好きなコンビニおにぎりは?

    のおいしさに関する調査」をテーマにした試食調査を実施した。  セブンイレブンとローソンの高級ラインのおにぎり ... は?』『具材が食べ応えあるおにぎりは?』など意識調査を行った。  ローソンとセブンイレブンの高級おにぎり ... が高評価を得る結果となっている。「お米」では47.0%がローソンを、36.0%がセブンイレブン ... ローソンVSセブンイレブン…好きなコンビニおにぎりは? ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ... サンタガリシア大聖堂 ...

    結婚式場
 τsцkдsд07/10(日)プロフ更新 τsцkдsд07/10(日)プロフ更新さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30キロ 大幅減量30.40代女性のかた。お酒減らして体重も
30.40代女性、大幅減量一緒にしませんか。まだ無計画、危機感だけが増幅中ですが健康に年を重ねるために今...
朝イチ計量クラブ ◆レシピ課◆
朝イチ計量クラブのオススメレシピの紹介です。コミュの書き込みに埋もれないよう、別でまとめることにします。...
朝イチ計量クラブ(仮)
みなさんはいつ体重計に乗ってますか?私は朝起きてトイレに行った後マッパで体重計に乗っています。食後は体重...
ライバル - 全てを見る
  • ごまたまご
  • みか
  • りんご
  • たぬきち
  • 俺の本気
  • こぶたちゃん
  • 白くまゆ
  • pikari
  • mm
  • じゅん
  • うらん2号
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ももか
  • tomiy
  • りんご
  • たぬきち
  • ゆきうさぎまる
  • 俺の本気
  • こぶたちゃん
  • Romiqueen
  • くまっちょ
  • 秋
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
 τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
τsцkдsд07/10(日)プロフ更新

158.5cm 72.6kg

日記
968
ライバル
23
被ライバル
38