世界旅行のツケ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 58.2kg 51kg 0% (あと7.2kg) 164cm 58.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 32.3% 25% 164cm 平均

 » 
2016年03月28日

  • konao

    タニタさん、食事制限してる時は
    死んだふりして数値動かさないのに、
    たまにガツンと食べると
    速攻仕事をしてくれる。。。

    朝食

    グランデコーヒー w/ h&h
    30kcal(1食分)
    ベンティ ソイラテ
    220kcal(1食分)

    昼食

    グリークヨーグルト
    100kcal(1食分)

    夕食

    餃子8個
    500kcal(1食分)

    間食

    イースターキャンディ
    100kcal(1食分)
    夜食 F1 マンゴー ココナッツミルク
    225kcal(1食分)

    運動

    Barre
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1175kcal02:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    るもので、エストロゲンとプロゲステロンの分泌の結果です。生理が遅れる人は排卵の時期も安定していないの ... 性の場合には、生理周期によって運動と食事制限に取る組むべき時期が明らかにされている。生 ... ロゲステロンには皮下脂肪を増やす作用があり、脂肪合成も進みやすいので、運動量と食事量が変わらなかったとすると、体 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/前編】「NARUTO-ナルト-」原作者・岸本斉史が語る 忍の世界の設計図

    ャラクターって、こっちの言うことを聞かない時は全く聞かないんですよ(笑)。こちらの都合よくは動いてくれないし、それを簡単に動か ... 者の心を鷲掴みにした。どのようにしてキャラクターが生まれるのか? 岸本さんは「僕もいまだにキャラクターのことは分かんない ... ばさらにいろんなことが複雑に絡み合って、素直に動いてくれない。ここまで連載が長くなったのは、そのせいもあると ... 【インタビュー/前編】「NARUTO-ナルト-」原作者・岸本斉史が語る 忍の世界の設計図 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • konao
  • ちよろ
  • Nell
被ライバル - 全てを見る
  • konao
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
konao
konao

164cm 57.2kg

日記
24
ライバル
3
被ライバル
2