68回目の52kg台3日目・すごい食生活の始まり(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.8kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27.1% 21% 20% 160cm 理想

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2016年03月29日

  • ともも

    朝:尾道ラーメン@福山S.A.
    昼:茶蕎麦、切り干し大根、パスタサラダ、高菜、たくあん、しそわかめご飯@農家れすとらんつつじ亭
    夜:鶏のたたき、はげ刺身、ミートソースパスタ
    酒:ビール

    昨日夕方家を出て帰省の旅行中。

    朝、岩国の錦帯橋を見てから萩へ。
    萩を14時頃出発し、九州の義実家到着。

    ◆電車の旅◆
    500g増。JR羽越本線・本楯駅。

    カロリー合計:04:41
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160cm 56kg

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