辛うじて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.8kg 65kg 45% (あと3.8kg) 153.2cm 68.8kgの体型
    体脂肪 40.1% 38.4% 35% 153.2cm 美容

2016年03月29日

  • どんぐり母さん

    辛うじて68キロ台に戻ってきた。今日は締めていきたい。

    朝食 ツナメルトサンド半分 コールスローサラダ ミルクティ

    昼食 カレーライス マンゴージュース ヨーグルト

    夕食 マンゴースムージー半分(ラスト) みかん バナップル一本ミルクティ

    間食 飴一個

    カロリー合計:05:44
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どんぐり母さん
どんぐり母さん

153.2cm 68.4kg

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