そうか。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.9kg 49kg 38% (あと4.9kg) 153cm 53.9kgの体型
    体脂肪 35% 29.3% 25% 153cm 美容

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2016年03月29日

  • ののこ

    日曜日、パラパラ降ってたので早めに作業を切り上げジムへ。人がほとんどいなかったので集中してできるかと思ったけど、常連さんとの農業トークで盛り上がり、2時間以上ダラダラとメニューをこなした。

    昨日は時間が少なかったのでさっさと済ませようと思ったら、ものすごく暑く感じた。
    筋トレって集中して行わないとダメだねー。これからは力こめて集中(*๓´˘`๓)

    カロリー合計:06:06
    •  
    • コメント1件
    • ぶたこ ぶたこ
      おはようございます。
      確かに黙々と集中してるほうが効果ありそうですね

      今日も頑張りましょう!!
      2016.03.29 06:11
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