571日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.6kg 53.5kg 18% (あと6.1kg) 156.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 29.2% 20% 156.5cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・チキンナゲット・ほうれん草の胡麻和え

    【昼】
    パスタ・ベーコンポテトポタージュ・おさつとカボチャのサラダ

    【間食】
    クッキー

    【夜】
    親子丼・味噌汁・ひじきの煮物

    カロリー合計:06:21
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