今朝は快晴 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.2kg 74kg 46% (あと3.2kg) 170cm 77.2kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 美容

2016年03月29日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 調子良し 

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     「『どのように働こうとも、あるいは働くまいとも、結果において、全部を同じに扱う』という社会、要するに、共産主義の理想のような社会をつくったら、それは、“人類の終わり”だ」と考えています。

    ミスター珍 談
     努力する人が報われる社会を目指さないと人は堕落します。
    結果平等ではなく、チャンスの平等が大事です。
     ダイエットの成果は努力に比例します。
    何事も成果が出れば、それは大きな喜びです。
     努力即幸福です。


    カロリー合計:06:27
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ミスター珍

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