今日は暖かい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 68.3kg 69.8kg 100% (あと0kg) 152.5cm 68.3kgの体型
    体脂肪 44.8% 40.9% 38% 152.5cm 平均

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2016年03月29日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…12873歩
    エアロバイク…35分


    今日は暖かいなぁ
    暖かいより、暑い…かも
    (;^_^A

    早朝ウォーキングでは汗をかきました

    分割でとる昼休みの残りには、エアロバイク漕ぎをします

    帰宅後、夜にBUCK-TICK聴きながらエアロバイク漕ぎ

    今日も動くぞー♪

    目指せ! 65キロ切り!

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント2件
    • ベル ベル 暖かくなりましたね。私もスロランで汗だくになりました。ちなみに今日のBGMはB'zでした。 2016.03.29 22:06
    • なりこ なりこ > ベルさん

      音楽聴きながらだと
      曲のリズムにのって
      楽しく運動できますよね~♪

      暖かくなりましたが
      まだまだ花粉がツラいですぅ~
      2016.03.30 01:53
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