乗り切った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 69kg 55kg 15% (あと14kg) 156cm 69kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 156cm 平均

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2016年03月29日

  • くろまめ

    昨日は送別会でした。

    何とかキープできました。
    今までは勢いでついつい飲んだり食べたりの
    コントロールが出来ませんでしたが
    意識したら楽に過ごせました。

    来月も外食乗り切っていきます!

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 送別会お疲れ様です。
      ハイカロリーの物ばかり並びますが
      少し考えてたべるとそこまで増えないのでうれしかったりしますね。

      しかもキープできてるー!
      がんばりましたね
      2016.03.29 12:12
    • 意思の弱い自分(退会済み) 意思の弱い自分(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.30 12:23
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くろまめ
くろまめ

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