二連勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.2kg 51kg 11% (あと21.2kg) 157.4cm 72.2kgの体型
    体脂肪 36% 35.3% 23% 157.4cm 理想

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2016年03月29日

  • まな

    昨夜のバイトはよく動いたと思う。
    朝の味覚チェックでバーガー2つ。
    疲れたぁと帰って来てからの計測。
    動いたからか体脂肪が減っている。
    ちょっと嬉しいんだけど、これから今日発売のパイを食べようかと(^o^;)
    新商品は一応食べておかないと説明できないし。

    今月末までの短期目標は72kgで体脂肪は35.9%にしていたのでした。
    後、二日間で200g減らせるかなぁ?

    ********************************
    お風呂入って寝て起きてお昼御飯と共にミルクパイ食べてみました。

    そこから買い物に行って帰ってきて週末までは雨も降らないも言うから洗車して早めに夕飯にしてみました。

    カロリー合計:07:18
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まな
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157.4cm 70.1kg

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