69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.8kg 55kg 37% (あと5.8kg) 161.3cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.8% 20% 161.3cm 標準

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2016年03月29日

  • もん

    68日目

    朝ごはん
    ゆかりおにぎり1個
    コーンマヨネーズパン1個きのことパスタのスープ1個
    とうもろこし輪太郎


    間食

    ロールパン2個
    牛乳

    昼ごはん

    カップヌードルBIG
    アメリカンドック

    夕ごはん

    おにぎり2個
    ソーセージパン1個

    間食

    モナ王
    マシュマロ6個


    69日目

    朝ごはん
    ごはん
    麻婆茄子
    味噌汁


    昼ごはん

    ごはん
    味噌汁
    鮭ハラス焼き
    とろろ

    新しくできた魚の定食屋さんに行ってきました!


    今日は着付けに行ってきました。なんと、びっくり講師にならないかと勧誘されました。゜Д゜;
    着付けの講師かあ…とりあえず、何でもチャレンジ!な精神で頑張ってみることにしました。

    カロリー合計:07:21
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 60.1kg

日記
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