順調に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 88.7kg 66kg 24% (あと22.7kg) 170cm 88.7kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 理想

 » 
2016年03月29日

  • ぶたこ

    少しずつ、減ってきている。
    嬉しい(^-^)

    今日は、散歩1時間頑張った。


    朝)バナナ、グラノラヨーグルト
    昼)コメダ珈琲のミックスサンド
    夜)豚キムチ炒め、トマトサラダ、納豆ご飯、味噌汁

    間食)小魚ナッツ、ヨーグルト、飴

    カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント2件
    • 透子 透子 ライバル登録ありがとうございます♡
      順調ですね〜!

      ストレスなく生活改善することは大切ですね。
      これからよろしくお願いします♡
      2016.03.29 20:11
    • ぶたこ ぶたこ > 透子さん
      こちらこそありがとうございます。
      お互いゆっくりいきましょう(^-^)
      2016.03.29 20:16
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