ぼけやろう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.5kg 48kg 32% (あと3.5kg) 151cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm モデル

2016年03月28日

  • ぴょんきちぽん


    さて。生理もボードも終わったので真面目にダイエットしましょう

    コーヒー

    ガム

    ごはん
    ニラとお肉ともやし炒め
    野菜マリネ
    出し巻き卵いっこ

    アルフォート
    ガム

    ミルクティー
    ミスド

    ごはん
    昨日の残り
    お肉と
    ミックスサラダ
    ニラたまスープ

    カロリー合計:07:50
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実践中のダイエット方法

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ぴょんきちぽん
ぴょんきちぽん

151cm 51.1kg

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