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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.3kg 47kg 47% (あと7.3kg) 153.3cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.5% 21% 153.3cm 標準

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2016年03月29日

  • ma.


    昨日の夜にカレーうどんとコロッケ食べたから
    案の定増えてる…
    いい加減夜に食べる量減らさないと痩せないよなぁ(´・・`)

    夜から胸・頭・目が痛くて、足もダルいなぁ
    とは思ってたんだけど
    今朝熱測ったら38.1℃もあった()
    インフルエンザじゃなければいいけど。

    朝ごはんにミックスジュースとパンと食べて
    薬飲んだので今日は安静にしてます…
    寝たら良くなるといいなー

    カロリー合計:08:00
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実践中のダイエット方法

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