24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 60kg 48kg 8% (あと12kg) 159cm 60kgの体型
    体脂肪 38% 36.5% 25% 159cm 平均

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2016年03月29日

  • ハナ

    体重計ったら59.95で久しぶりに50キロ台見たーー!
    ダイエットクラブでは四捨五入すると60キロになっちゃうけど
    嬉しい!!
    体脂肪率の減りを見ても、
    減ってるのは体脂肪みたいだし
    ジョギングと
    最近始めたスクワットが効いてるのかな(/ω\)
    最近我慢できなくてお菓子食べたり高カロリーなもの採ったりしちゃってたけど、これからも地道に頑張ろう♡

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント1件
    • みーちゃん みーちゃん 頑張ってるねー! 2016.03.31 08:40
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159cm 58.9kg

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