維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 74kg 59kg 30% (あと15kg) 163cm 74kgの体型
    体脂肪 34.7% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年03月29日

  • なな

    体重も体脂肪率も前日のまま。

    朝食

    おじや
    300kcal(1食分)

    夕食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1杯)ウィダー

    間食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1杯)ウィダー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:410kcal08:27
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 減らなくとも増えないだけで嬉しく感じますよね 2016.03.29 12:11
    • なな なな > 食べ過ぎ にゃんこさん

      コメントありがとうございます。

      維持できてると安心しますよね。
      ダイエットクラブに登録して思ったよりも早いペースで体重落としてるので、ここで維持して体をなじませたいです!
      2016.03.29 20:23
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