37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.3kg 53kg 26% (あと3.3kg) 162cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

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2016年03月29日

  • nanako

    ( ; ゜Д゜)!
    体重増えた~昨日の間食がきたかな,,,,反省


    朝ごはん
    ごはん じゃこ
    目玉焼き サニーレタス
    マロンケーキ一切れ
    ヨーグルト
    豆乳コーヒー

    間食
    ラムネ1つ

    昼ごはん
    おにぎり
    ゆでたまご
    おからのもちきんちゃく

    間食
    クッキー1枚

    夜ごはん
    やきそば
    おから
    黒豆

    生理中 カロリー合計:08:28
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