無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 53.2kg 48kg 23% (あと5.2kg) 153.6cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 153.6cm 平均

 » 
2016年03月28日

  • さんさん

    そういえばソシエで測ってもらった時前より更に体脂肪率増えてたんだ…31.なんぼか…
    こんなの記録したくないからしない、、、˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
    信じられない体の30%以上が脂肪だなんて…肥満やん…家族以外誰にも言われん…
    でも、太ももマッサージしてたら、心なしかデコボコが減ったような??うれしい♡
    で、ダイソーで買ったカッサがいーかんじ♪

    カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 初めまして。
      私なんて、初めは体脂肪率40%超でしたよ(^^;; まだまだ減ってませんが…。筋肉をつけないと落ちないなあ、という印象。焦らずいこうと思っています。
      2016.03.29 09:13
    • さんさん さんさん >sunnyさん
      初めまして!お返事遅くなり申し訳ありません><
      体脂肪率とともに自分の筋肉量のなさにもびっくりしたのでTT、運動・筋トレしなきゃと改めておもいました…
      お互いがんばりましょうね!!><
      2016.03.31 21:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    やせているという人もいることだろう。 運動をしていて体重と体脂肪が戻ったというなら、太りやすい体質になったとはいえないかもしれない ... 、体脂肪が増えたことになる。 脂肪を燃焼させるのは筋肉の働きなので、筋肉が減ってしまうと、なかなか脂肪の燃焼が進まなくな ... りにくく、太りやすくなります。肥満タイプでいうとバナナ型が該当します。それ以外の人でも、食事を減らしてばかりだとエネルギー消費を抑えよう ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... 。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... 済まされちゃうんでね。「このスケベジジイが!」って言われるのが嬉しいから、ジジイであることなんて、なんとも思わない ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 公ポーク
  • 麻里
被ライバル - 全てを見る
  • 公ポーク
  • 麻里
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
さんさん
さんさん

153.6cm 51.2kg

日記
40
ライバル
2
被ライバル
2