83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 90.5kg 60kg 24% (あと30.5kg) 164cm 90.5kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.5% 25% 164cm 美容

2016年03月29日

  • おじょおじょじょ

    暖かい~。春だー!


    朝:焼き手羽中 目玉焼き
    昼:焼き手羽中 鶏の照り焼き サラダ ヨーグルト
    夜:刺身 麻婆茄子 鶏のから揚げ
    間食:チーズ

    カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント5件
    • デップリ(退会済み) デップリ(退会済み) 励みになります! 2016.03.29 10:22
    • デップリ(退会済み) デップリ(退会済み) マイナス10キロ、おめでとうございます!私も頑張りますo(`^´*) 2016.03.29 10:23
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 春ですねー!
      こちらも桜がさきはじめそうです。
      お弁当もおいしそー!

      温かいと気分が上向きになりますね
      2016.03.29 12:11
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > デップリさん
      ありがとうございます。
      短いようで長い2か月半でした。
      がんばりましょ~!
      2016.03.30 02:36
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      今年は雪解けが早いから、春が長いかも~
      花粉には悩まされるけどやっぱり春っていいですね♪
      2016.03.30 02:37
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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

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