23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48kg 43kg 16% (あと5kg) 152cm 48kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • みいた


    サラダ200
    新ジャガと鳥肉煮込み200
    キーマカレー150
    キウイ、みかん、グレープフルーツ100
    650


    試食たくさん


    ドライカレーのルー150
    サラダ150
    クッキーとチョコ100
    400
    1500

    カロリー合計:09:06
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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