2016/03/29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.4kg 47kg 15% (あと6.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.1% 24% 156cm 平均

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2016年03月29日

  • ごろ

    【あさ08:30】コーヒー、パン
    【ひる】キャベツ、もやし胡麻和え、プチトマトピクルス、じゃこ入り卵焼き、豚カツ、えのきベーコンほうれん草炒め
    【よる】
    【間食20:00】チョコクッキー

    【体温】35.8

    増えてるー何で⁉︎って思ったけどがっつりパンとか食てるからそりゃそうか( ̄◇ ̄;)
    まだあるから今日もパン食べちゃうおいしい。゚( ゚^∀^゚)゚。
    日曜買ってきたパンですが、私東京に住んでなくて良かったー!
    お店いっぱいあるから絶対毎日どこかで何か買っちゃうなぁ( ̄▽ ̄)笑

    にしても、ダレてきている…リセットしないと
    次の生理終わったらまたプチ断食しようかな(´・ω・`)



    生理前だから……を言い訳にお菓子食べたぁ('、3_ヽ)_
    長めに歩いて帰ってきたけどチャラにはならないよなぁ( ;∀;)
    遅くなったのとお菓子食べたから夜ご飯無し!

    カロリー合計:09:08
    •  
    • コメント4件
    • うめ。 うめ。 もう毎日ごろさんのパンがおいしそうで困る―( ^∀^ )
      パンより断然ご飯派だったわたしが鞍替えしそうなほど(笑)
      パン屋さんの周辺ってすごく良い匂いで素通りするのに気力使いますよね!
      2016.03.29 10:28
    • ごろ ごろ > うめ。さん

      ひえぇすいませんストイックに制限してらっしゃる方もいらっしゃるのに
      外食写真やらアップして大丈夫かなぁと思いながらいつも上げてます( ̄▽ ̄)笑
      焼き立てはヤバイですね!素通り……出来ないー。゚( ゚^∀^゚)゚。
      2016.03.29 23:07
    • うめ。 うめ。 > ごろさん
      そんなことないのーー!
      いつも自分も食べた気になって喜んでるんですよー!これからも期待してます(✽´ཫ`✽)
      2016.03.30 09:22
    • ごろ ごろ > うめ。さん

      わーんそう言っていただけて安心しました( ;∀;)
      2016.03.30 20:38
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ごろ
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