20160329

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57kg 50kg 46% (あと7kg) 161cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 0% 161cm 理想

 » 
2016年03月29日

  • りー

    サボるとすぐ戻る……。

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録のみ 記録のみ

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・さ ... 菜には淡色野菜と緑黄色野菜に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑 ... べてで350gの野菜を食べることが目標とされた。 350gを3食に分けると約117g。ス ...

    ダイエットラボ
  • 若年層「メールよりソーシャル」鮮明に、1年で利用時間が倍増……総務省調べ

    分で、2012年度に比べ16.4分(約9%)減少していた。減少原因は40代・5 ... いでソーシャルメディアが15.5分(2012年は8.8分)だったが、若年層に焦点をあてると、平 ... 0代でも40%超が利用していた。なおスマートフォンの利用は全体で52.8%(2012年は32.0%)。40代までの利用が大幅に拡大していた。 ...

    ダイエットNEWS
  • アルカンシエル金沢

    金沢駅 2016年3月、金沢駅車ですぐの好立地にリゾートW(ウエディング)がグランドオープン! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • さくらそら
  • あーちゃん
  • 目指せ55
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
りー
りー

161cm 53.6kg

日記
125
ライバル
1
被ライバル
3