測定日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 58.1kg 52kg 69% (あと6.1kg) 154cm 58.1kgの体型
    体脂肪 42% 32.5% 26% 154cm 理想

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2016年03月29日

  • ナナ

    今日は月1回の体脂肪率測定日です!体脂肪率無事減っててよかったー!体重は相変わらず変化なしですが^^;
    でも一ヶ月前からウエストが4センチ減ってた!この調子でジムもヨガもがんばるぞー!とりあえず4月の目標は体脂肪率30パーセントをきることと体重を56キロ代にすること!でいきたいと思います!

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント2件
    • hisa hisa 順調ですね〜。
      おめでとうございます♬
      あやかりたいです。
      2016.03.29 20:38
    • ナナ ナナ > hisaさん

      有難うございますー!間食がやめられなくて体重が減らないのでまだまだ順調とは行かないのですが少しずつでも痩せていくよう頑張りますー!(^^)
      2016.03.30 12:25
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ナナ

154cm 55.3kg

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