朝の計測

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 70kg 65kg 60% (あと5kg) 164cm 70kgの体型
    体脂肪 25.2% 21% 19% 164cm モデル

2016年03月29日

  • チョコット@カーボカウント

    ダイエットは1日してならず(^_^;)
    腹斜筋は浮いてきましたから、あとは減量だけなんだが、なかなか進まないな〜

    カロリー合計:09:53
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チョコット@カーボカウント
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