平日禁酒再び

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.8kg 49.3kg 20% (あと6.5kg) 157cm 55.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 31.8% 25% 157cm 標準

2016年03月29日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    今日からまた平日は禁酒で過ごそうと思います。

    朝:明太子 ごはん ほうれん草お浸し 卵焼き
    昼:ほうれん草お浸し 鮭 マーボー茄子 
    夜:プロテイン 納豆

    ジム

    生理中 カロリー合計:09:54
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