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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.1kg 65kg 27% (あと5.1kg) 153cm 70.1kgの体型
    体脂肪 55% 0% 30% 153cm 理想

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2016年03月29日

  • ★ヒロ★


    サラダ(キャベツ、わかめ、ひじき、ゆで卵、イタリアンドレッシング)
    全粒粉入りブラン食パン
    紅茶

    カロリー合計:10:22
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★ヒロ★
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153cm 65.3kg

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