2日目午前

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 65.9kg 50kg 8% (あと15.9kg) 156cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年03月29日

  • ぽにょ

    昨日ジョギングでの筋肉痛がすごい(笑)でも、一時間くらいでも、こんなに効いてるんだなーと実感。
    仕事が通勤含め拘束時間長すぎて、走る時間を見つけられない( ´△`)
    朝→キウイスムージー75kcal、昼→海藻サラダ42kcal、スープ29kcal

    生理中 カロリー合計:10:27
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    • コメント2件
    • tonbi tonbi 初めまして ぽにょさん
      私は仕事が休みの日の朝ウォーキングしてます。でも…花粉症と花粉皮膚炎が今年はひどくて…
      部屋のすみにハンガーラック化しているウォーキングマシーンが在ることを思いだし、今週末に取り出す予定です(-_-;)
      お互い頑張りましょうね
      2016.03.29 21:23
    • ぽにょ ぽにょ > tonbiさん
      コメントありがとうございます!
      ウォーキングマシンいいですね(*´∀`)憧れです!
      お互い頑張りましょう☆
      2016.03.30 01:11
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