送別会、かしこくかしこく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.3kg 50kg 25% (あと9.3kg) 164cm 59.3kgの体型
    体脂肪 30% 28.9% 19% 164cm 美容

2016年03月29日

  • まりちゃむ

    朝、サバみりん、サラダ、ミューズリー、豆乳、卵だけケーキ
    昼、プロテイン。
    夜、送別会。肉、酒、炭水化物に気をつけます!デザートという流れになったら…

    カロリー合計:10:46
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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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