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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 85.5kg 80kg 51% (あと5.5kg) 153cm 85.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年03月29日

  • みやな

    またまた〜見栄はっちゃって〜(。-_-。)
    って思われないように写真貼る!w
    ちょっとその辺に手かけて細工…とかまじでしてないから!www

    どした、急に!
    完全に痩せ期は終わったはず…
    運動もしてない…
    むしろ週末食べ過ぎと反省した…



    減ってるぅ〜〜ヽ(´ー`)ノ♡♡

    あぁ、もうほんとこのまま食べずに3月を終えていーですか‼︎←いや朝メシ食ったじゃん…

    だって目標まであと-0.1kg‼︎←いやだから…

    今日は天気も良くて気分がいい♡
    仕事がんばるぞぉっ!

    --------------
    朝ごはん
    菜花のベーグルに昨日のサラダはさんで
    ヨーグルトははちみつがけ
    近所の方から頂いた大福
    紅茶
    …ずぼらなのでベビ待ち茶も一緒に突っ込んで飲んでる(笑)

    カロリー合計:10:55
    •  
    • コメント10件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) しかと、この目で観たよ(*^^*)
      それより足大丈夫なのかな?
      おばちゃんは心配だよー
      2016.03.29 11:13
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 写真貼らなくても見栄はっちゃってーとか全く思わないよー
      運動しなくてもみやなちゃんがそれだけ
      身体を気遣ってるってことだし!

      がんばってますね。
      ベーグルおいしそー!
      菜花食べれるの尊敬です。
      私苦くて食べられません・・。
      2016.03.29 11:15
    • みやな みやな > 三浦さん
      うふふふふふ~♥
      今日は気分がイイっす~♥

      足は足首周辺が原因だなぁとわかってきた。
      運動休んで、ふくらはぎの疲れがなくなったのかな。
      お風呂でゆ~っくりまわしてみたりしてるんだけどもう少しかかりそうな。
      やっぱ病院か!昨日夫さんにも言われてしまった(T_T)

      今日はとりあえず仕事を終わらせて、
      Amazonさんで頼んだダンベル(手首に巻くやつ)がさっき届いたので
      足に負担掛けないような筋トレをやってみようかと☆
      2016.03.29 11:52
    • みやな みやな > 食べ過ぎ にゃんこさん
      ずっと横ばいだったから自分で疑わしくおもっちゃってw
      体重計まっすぐ置けてるか確認して2回計っちゃったw
      でももう何日も運動してないから目標クリアのためにも、
      今日からダンベルで筋トレをしてみようと思うよ♪

      ベーグルおいしい♥
      にゃんちゃん苦いの苦手なんだね~。
      菜花もこっち来てから食べるようになった!
      得意ではないけど、このベーグルのはあんまり苦さ感じないんだ♪
      2016.03.29 11:56
    • はち(退会済み) はち(退会済み) 見栄張ったなんて思わないですよ!
      嘘の数字書いても絶対後で首絞まるものだから(笑)

      体重って思いもかけない時に減りますよね。
      「頑張ったから絶対減ってる!」って思った時はだいたい増えてるし(´;ω;`)
      謎すぎる。

      ああ、今日もベーグル美味しそう♥
      2016.03.29 12:51
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 最後は自身の判断だけど、足に負担をかけすにやる位なら、きちんと診てもらったほうがいいなと思う。

      私なら、気持ちスッキリしないから、嫌だなとは思っても、医者にいく。
      今どんな状況か把握したいし。
      少しでもむりして、ずっと運動できなくなる方が困るかな。
      2016.03.29 15:04
    • ゆかにゃん ゆかにゃん やりましたねー(*´∀`*)
      写メ撮っちゃう気持ちわかるw
      でも疑いませんよぉww
      このまま目標まで行けるといいですね★
      ほんとダイエットはいつ減るのか
      わからないから毎日ドキドキですww

      ベーグルめっちゃおいしそ♡
      ヨーグルトもいい感じで
      オシャレなお食事だなぁ(*´艸`*)
      その横の大福がまたいい味でてるw
      お餅食べたーい!モチモチ食感不足w
      2016.03.29 18:15
    • みやな みやな > はちさん
      そうそう!ホラッチョは後が辛い!
      無理せずゆっくり、自分に正直ダイエット~♪

      思いがけないところで減るから、どうしたらいいのか悩む(笑)
      はちさんの言うとおり、頑張ったはずの次の日むしろ増えてたり…涙
      ダイエットは難しいですね><

      明日もベーグル♪明後日もベーグル♪
      そんなこんなしてる間にどーーーんと届くかな♪♪
      おいしくて幸せだけど、詰まるとこ炭水化物~♥
      それでいいのか、わたしー!
      2016.03.29 22:21
    • みやな みやな > 三浦さん
      うぅ…病院行くか…。
      今週は仕事倍増してしんどいから来週かな。。
      いつも行ってる総合病院の整形、1日かかるくらい人いるんだぁ><

      今日もお風呂でしっかり温めてきます~!
      2016.03.29 22:24
    • みやな みやな > ゆかにゃんさん
      言ってる傍から夕飯食べ過ぎましたみやなです!
      もうね…盛大に罵って…笑
      明日は朝が早いので、早めに寝て睡眠時間を確保したいと思います…

      ベーグルかなりはまってます♥
      めんどくさきゃそのまま食べられるのもずぼらな私にはピッタリw
      ヨーグルトの器はただのジップロックタッパーですw
      パルテノで作る自家製ヨーグルトはとろりとしておいしいのです♥

      モチモチ食感だけでいいのなら…
      お料理がめんどくさくなければ、
      [おからもち]とか[大根もち]とかどうかなぁ?
      どちらも片栗粉は使うんだけど、
      おからや大根の量に比べれば少量です。
      おからもちなら、味付けを変えればおかずにもデザートにもなる!
      2016.03.29 22:33
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