朝と昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.5kg 55kg 18% (あと6.5kg) 167cm 61.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm 美容

2016年03月29日

  • こてにゃん

    【朝】ヨーグルトはちみつ パイナップルケーキ
    間食:ほうれん草のカップスープ
    【昼】おにぎり 春雨ヌードル サラダチキン119

    今日は台湾のお土産に頂いたパイナップルケーキを食べてしまった・・・。
    美味しくてもう一個食べるとこを我慢した。
    カロリー調べたら200越えでびっくり( ;∀;)

    生理前だからお腹が減りまくり・・・。
    だめだー

    カロリー合計:11:10
    •  
    • コメント2件
    • りら りら 生理前ってほんとにダイエットする気失せますよね…!!これを乗り越えたら痩せ期なのに〜って(ー ー;) 2016.03.30 11:00
    • こてにゃん こてにゃん > りらさん
      そうなんですよー(;´Д`)
      これを乗り越えれば痩せ期に!って思うのに、おなかぐーぐーなんですよw
      耐えられる自信が・・・(;´・ω・)

      っというか、運動しないと落ちないですよねw
      バレーとバスケ以外の平日の運動が全くないっすw

      2016.03.30 11:07
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