2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.2kg 45kg 8% (あと18.2kg) 147cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147cm 平均

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2016年03月29日

  • ちゃん☆

    夜:
    チゲ鍋 うどん少々 スナップエンドウ炒め ポテトフライ /ガスト

    朝:
    ブラン食パン 1枚 マーガリン 具沢山味噌汁 酵素サプリ

    昼:
    グリーンカレーフォー 肉団子4ヶ

    間食:
    ふんわりバーム 2ヶ お菓子沢山:(´◦ω◦`): ポテトフライ エブリバーガー プリングルス

    公園で、サッカーやったりして遊ぶ

    カロリー合計:11:26
    •  
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ちゃん☆

147cm 63.6kg

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